Medvetenhet - ett av de viktigaste elementen vi har för att utvecklas. Att vara medveten om sin omgivning och sitt eget tänkande samt beslutstagande i livet leder till att du får ett mycket mer kontrollerbart och stimulerande liv.
Medvetenhet är viktigt i allt från att du förstår varför du blir lycklig, varför du känner som du gör till att föra sig i sociala sammanhang. Om du t.ex. är medveten om varför du känner på ett visst kommer du skapa mycket mer förståelse för dina egna känslor vilket gör att du blir mycket bättre på att kontrollera och hantera dina diton.
Även i samband med interaktioner med andra människor är medvetenheten viktigt.Så här ser jag på det:
Generellt sett så skapar ett visst beteende mot en person en viss reaktion. Om du exempelvis är lugn och avslappnad mot en person så kommer han/hon förmodligen ge dig en lugn och avslappnad respons och vice versa. Alla har väl någon gång varit med om att man blir lite mer spänd och stel när man möter en väldigt osäker och nervös person?
Kontentan av detta är således att det är viktigt att kunna styra sina egna beteende mot människor och förstå vilka olika reponser dina beteende ger tillbaka. På så sätt kommer du kunna hantera allt från karriären, skolan till olika vardagliga sociala situationer så som att umgås med vänner eller träffa en person du är attraherad av.
Men var är det då jag vill komma med det här? Att hela tiden kunna kontrollera och välja känslor samt beteenden?
Nej, och det är här motvikten kommer - leva i nuet. Att bara kunna stänga av allt och bara leva sig in i en situation till fullo. Inte bry sig om några problem och bara njuta. Här finns inte speciellt mycket utrymme att vara medveten eller bry sig om något annat - det kommer störa den energi som finns när man lever sig in i en situation och upplever flow.
Att leva i nuet är en viktig del i livet vilket gör det möjligt att verkligen uppleva saker på en helt annan nivå. De flesta har ju varit med om situationer/händelser som gör att man dras in i en helt annan värld och glömmer bort allt vad tid och rum innebär. Jag tror dem flesta också håller med om att det är bland det härligaste och mest stimulerande som finns.
Men hur blir ett liv där man enbart tar dagen som den kommer och lever i nuet?
Jo, det blir till slut väldigt svårt att få ihop och strukturera ett liv som innehåller möjliga studier, jobb, partner, barn, fritidssysselsättningar, ekonomi osv. man brister i medvetenheten och istället lever i ett sorts flow-tillstånd dagarna i ända. Man blir även svårhanterad för utomstående.
Hur blir då ett liv där man är för medveten om allt man gör och mån om sig själv?
Jo, man har svårt att riktigt njuta av livet och alla dess njutningsbara tillfällen. Man blir lätt hänt en ganska känslolös person som har svårt att göra intryck och ta intryck från andra människor.
Det här är en svår balansgång som vi alla människor måste försöka bemästra. Det viktiga är att man faktiskt trivs med den man är och att man själv väljer hur medveten man vill vara i sin vardag - alla är vi olika. Det viktiga är dock att det finns en balans mellan att leva i nuet och att vara medveten. För precis som jag nämnt så är båda fenomenen elementära delar i vårt liv som måste fungera i fall vi vill få ett stimulernade och lyckligt liv.
Hej allesammans.
Vissa av er kanske känner igen min blogg från www.utveckladig.blogg.se. Nu har jag som sagt flyttat till lifemanship.net. Möbleringen är fixad som den ska och jag känner mig redo för att börja skriva igen.
Min målsättning med bloggen är att ge verktyg till andra människor som de sedan kan applicera i sin egen verklighet - det ska finnas en sund balansgång mellan konkreta tips och mer generella. Allt för att materialet ska kunna användas av så många som möjligt.
Eftersom jag bloggat tidigare vill jag gärna dela med mig av mitt tidigare material till er. Så för er läsare som inte är bekant med min blogg sen tidigare, så rekommenderar jag starkt att ni börjar i den andra änden av bloggen och läser de gamla inläggen.
Håll utkik efter en ny artikel inom de närmsta dagarna!
Mvh K.P
Svenskar är inte sena att säga och verkligen mena att man ska “behandla alla människor lika”. Det finns tom en stor del som har den uppfattningen när det kommer till formella ledare och chefer i samhället. Visst, man ska behandla alla personer med respekt och vara rättvis på ett lämpligt sätt. Men att behandla alla personer lika är ju ett hån mot hur olika och unika vi människor är.
Tänk dig att du är i en specifik social grupp. Låt säga en klass eller en arbetsplats. Det finns inte en möjlighet att du kan fungera och bli framgångsrik om du beter dig på ett och samma sätt till alla; tex din chef, en nära arbetskamrat osv.
Det som är signifikativt för en person med hög emotionell intelligens och en person med hög social kompetens är att de kan kalibrera sitt beteende gentemot alla de olika personligheter som existerar i samhället och på samma gång vara en person som är självständig och har klara värderingar. En person med hög eq är också duktig på att se och upptäcka människors sinnestämningar och humör och utifrån det bestämma hur de ska bemöta personer i olika situationer. Det jag försöker säga med detta är att personer som är framgångsrika inom arbetslivet, omtyckta av de sociala grupper de tillhör o.s.v., gör allt annat än behandlar alla människor på samma sätt. Det kan istället observera och vara medveten om sin omgivning och utifrån det bemöta människor på ett lämpligt sätt.
Många har problem med att vara observant och vara medveten om att alla människor är olika. Att bemöta alla människor på samma sätt gör att man blir socialt okalibrerad i många sammahang.
Nu sticker jag till arvika fram till söndag. Så bloggen kommer vara nere åtminstone fram till måndag. Därefter kommer det komma regelbundna uppdateringar.
Att förstå vad en annan människa känner och varför han/hon känner så i olika situationer. Kan det vara viktigt? På vilket/vilka sätt i såna fall? Jag skulle vilja påstå att det är en vital del i ett liv med välmående. Varför?
Det som händer när du förstår en annan persons känslor och uppkomsten av dem är att du sätter dig in i situationen själv och värderar den utifrån hur du själv hade känt. Det här är ett viktigt verktyg - empati. Det är viktigt för att du ska kunna etablera förståelse för varför människor reagerar på ett visst sätt mot ett visst beteende alternativt en viss situation. Det gör att du förstår varför folk blir ledsna, glada, arga, uppspelta osv. När du har förståelse och har medvetenheten om det precis nämnda gör det att du kan börja utforma din personlighet och dina beteenden till det du helt kan stå för och som gynnar andra människor på samma gång - en win-win-situation med andra ord.
För ska ärligheten fram så har alla människor beteenden och olika sätt att bemöta människor som ibland gör att personen i fråga som de bemöter skapar en negativ känslomässig reaktion även fast man inte själv är medveten om att man skapat den. Det finns tom de som i princip hela dagarna i ända framkallar sådant hos andra människor utan att ha en blekaste aning om det.
Att sätta sig in i en annan persons situation och känna och värdera objektivt hur man själv hade reagerat i en likartadsituation gör att du kommer undvika bråk, missförstånd och liknande. Visar du sedan utåt och faktiskt påtalar för den andre personen att du förstår denne så kommer du även få mycket bättre och positivare respons tillbaka. Du kommer bli mycket mer omtyckt - för vem kan ogilla en empatisk person?
Personligen tycker jag förståelse eller empati är ett grovt underskattat medel och verktyg i dagens samhälle. Alltför många ser helt enkelt inte empati som något användbart i deras tankeverksamhet och det skapar beteenden hos människor som inte alls är speciellt positiva eller kreativa.
Öppenhet, oavsett vad det handlar om, är en otroligt viktig aspekt i människors utveckling. Att vara öppen inför nya utmaningar och att vara öppen mot människor gör att du har större möjligheter att uppleva saker och när du väl upplever dem blir möjligheterna för njutning och lycka större.
Om du exempelvis är öppen och trevlig mot alla de nya människor du träffar, oavsett om du har fördomar eller förutfattade meningar om personen i fråga. Du kommer då inte bara själv ha mycket godare förutsättningar att träffa nya härliga människor, du kommer även bli mycket mer uppskattad av de du möter. Win-win-situation med andra ord.
Nya förslag och nya upplevelser är andra sammanhang där det är viktigt att vara öppen. Du har alltid en vinst i att visa öppenhet mot olika situationer. Därmed inte sagt att du ska investera tid i en människa eller i en idé/situation som dyker upp. Saken med öppenhet är att man tar något till sig, utvärderar det, ser nack- respektive fördelar och sedan tar ett beslut. Ni ser här vilken process som startar i hjärnan. Du kommer genom ett sådant tänk konkretisera och få en ännu klarare bild om vad du verkligen värderar generellt sett i olika situationer och hos människor. Det leder i slutändan till att du kommer effektivisera din tid och tankesätt i framtiden och även utveckla din intelligens i olika perspektiv enormt.
Hur är då en person som inte är öppen mot saker och ting?
Jo, personen i fråga är stänger helt ute vissa nya situationer och människor som han eller hon inte anser sig uppskatta eller värdera på ett eller annat sätt. Man blir på så sätt trångsynt och har svårare att skapa förståelse för andra människor.
Förståelse är ett annat fenomen som är otroligt viktigt i din utveckling som person och det skapar något som jag nämnt tidigare. Det gör dig otroligt mycket mer omtyckt av andra människor och du får större möjligheter att lära känna fantastiska människor. Det gör även att din självkänsla växer.
Visst, personligen finns det saker jag jag ogillar och stänger ute… till slut. Men jag försöker hela tiden vara öppen för nya saker, och återskapa den process jag talade om tidigare. Dvs. ta “det” till sig, utvärdera, se nack- och fördelar, och sedan ta ett beslut om jag vill investera tid eller känslor i “det”. Det sista steget är inget måste dock inget man alltid är tvungen att göra och det kan ibland vara nyttigt att inte göra det.
Att vara öppen leder således framförallt till:
1. Ökad intelligens både eq och iq.
2. Ökar möjligheterna att få uppleva saker och träffa nya människor.
3. Du blir mer omtyckt av din omgivning
4. Konkretiserar och effektiviserar dina värderingar och åsikter.
5. Ger dig förståelse för andra människor
