Coaching är en metod som utgår från coachens frågor, speglingar och ifrågasättanden. Reflektion, diskussion, insikt, klientens beslut och coachens återkopplings förväntan leder till nytt handlande och ökad självkännedom. Varje möte leder till en kortsiktig handlingsplan som syftar till att uppfylla klientens övergripande mål för hela coachingprogrammet.