Detta inlägg är mycket inspirerat av bla Anthony Robbins, Paul Mckenna, Wayne Dyer, Richard Bandler och John Grinder mfl! ni som finner detta intressant, kolla gärna upp material från dessa herrar! :)

Djupt inom oss vill vi alla tro att vi har någon form av övernaturlig superkraft som låter oss göra allt det där vi bara drömt om, en kraft som kan ta dig till höjder du känner att du skulle kunna nå. En kraft som utmärker oss och som får oss att känna att vi är tillräckliga och behövda. Under vår uppväxt får vi ofta lära oss att så är inte fallet, att vi ska sluta drömma… men… tänk om dom har fel?

Jag har också varit där, stått framför spegeln och peppat mig själv, manat på och puschat mig själv för att bli bättre. Nu vet jag att detta är ganska meningslöst OM man inte skapar en känsla av att man är bättre. Anledningen till att det är så mycket mer effektivt är för att hjärnan reagerar betydligt bättre på föreställningar, vanor och känslor. Dessa är mycket effektivare än logik och vilja. Hjärnan kan inte skilja på verklighet eller en riktigt bra föreställning i ditt inre, vilket innebär att om du lär dig att föreställa dig saker på rätt sätt kommer du kunna ta dig till höjder du hittills bara drömt om.

Till exempel: Om du försöker säga till ditt hjärta att slå fortare så gör det inte det. Men om du föreställer dig att du går ensam över en kyrkogård mitt i natten och hör fotsteg bakom dig, så gör den det.

Exempel 2: Säg åt dig själv att bli kär i en viss person… eller föreställ dig att du och den här personen är på date och har det riktigt mysigt och pussas och hånglar och kanske mer vad vet jag? Jag vet i alla f att det senare kändes mest!

Din kropp svarar mycket mer mot föreställningar, fantasi och känslor än mot ett vanligt kommando. Detta är anledningen till att hur vi ser oss själva i vårt inre är så viktigt, för det påverkar hela vårt beteende och allt vi gör. Så för att skapa en riktig och bestående förändring hos dig själv krävs det något väldigt kraftfullt, en helt ny självbild.

Självbild, vad är det?

En självbild är sättet du ser dig själv på i ditt inre, vilken slags peson du är, hur du uppfattas, hur du tänker, mm. Många vet inte ens att dom har en självbild innan man ber dem se efter. Din självbild är din inre spegel eller karta som du omedvetet tittar på för att se hur du ska uppföra dig eller agera i olika situationer. Anledningen till att din självbild är så kraftfull är för att vi aldrig bortser från denna mentala karta om vem vi tror att vi är. Den fungerar ofta som en självuppfyllande profetia.

Det finns till exempel många människor som vi till utseendet tycker ser mindre bra ut, trots det har dom hur mycket tjejer som helst. De har någon sorts aura runt om sig som gör dem attraktiva. De har en självbild som ger dem styrka och tar dem dit de vill. Samtidigt som vissa andra saboterar alla chanser de skulle kunna ha genom att bygga upp en dålig självbild.

Om du verkligen tror att du är dålig och inte värd det du är ute efter kommer du inte att kunna prestera på topp och alla chanser och möjligheter blir mycket, mycket mindre.

Vissa människor har en stark självbild inom ett område i deras liv men en dålig i en annan del, idealet är att hitta en bild som känns bra i alla tänkbara lägen.

Vi får inte ofta det vi vill i vårt liv, utan vad vi förväntar oss. Vi måste alla leva upp eller ner till våra förväntningar.

Hur du ser på dig själv avgör också hur andra ser på dig för det du känner och ser på insidan speglas av hur du agerar på utsidan, ditt kroppsspråk, din röst, din hållning, ditt beteende m.m. Och när andra uppfattar dig på ett visst sätt och anpassar sig därefter så får du som bekräftat att du är så som du ser dig själv i ditt inre, och det hela blir en ond cirkel. Föreställ dig nu vilka möjligheter du kommer få när du har skapat dig en starkare självbild.

Eftersom att över 90 % av vår kommunikation sker omedvetet och i linje med vår självbild kan du alltså inte bara få dig själv att se dig själv på ett helt nytt sätt. Du kommer även att påverka hur andra ser på dig. Din självbild styr dina möjligheter och alternativ i alla dina situationer.

Det handlar inte bara om hur du tänker om dig själv heller, utan om vem du verkligen tror att du är. Ofta skapas din självbild tidigt i ditt liv och inte alltför sällan är det inte du själv som bestämmer den. Ofta är den skapad av t.ex. familj, vänner, skola, idrottsförening, media, m.m.

Bas strukturen i hur du förändrar din självbild är väldigt enkel. Föreställ dig dig själv exakt så som du skulle vilja vara, med allt det där du önskar ha, när du har allt det där och ser dig själv så som du vill så kliv in i dig själv i bilden och upplev hur det känns att vara där.

Din självbild sätter upp ramarna för vad du tror är möjligt och omöjligt, vilket direkt innebär att din självbild bestämmer huruvida du ens kommer att försöka något eller inte, också huruvida du kommer att lyckas om du försöker.

Vi agerar, beter oss, och känner efter hur vi anser att vår självbild är och därmed hur vi är.

När du har gjort din självbild exakt så som du vill ha den, kommer du inte behöva söka kärlek och respekt av andra. Du kommer att känna dig så bra inombords, så att andra automatiskt kommer att dras till dig.

Du vet nog vilka slags personer man brukar tycka om och vilka man inte tycker om. Det finns personer som tar värde av andra, och så finns det dom som ger värde till andra. Se till att du blir den du vill vara när du ändrar din självbild.

Hur du ändrar din självbild

För att hjälpa andra med deras självbild är det viktigt att bemöta folk på ett bra sätt. Till exempel när någon frågar hur du mår så svara kraftfullt t.ex. det är jättebra, helt fantastiskt! Eftersom att man omedvetet påverkas av dem man interagerar med så kommer man om man inte är uppmärksam att påverkas av dem. Det är bra att kunna välja vad du vill påverkas av.

Om du agerar på ett sätt som gör att du blir bemött så som du vill bli bemött så kommer det leda till bra känslor i dig och andra, så agera, klä dig, prata, på ett sätt som triggar den respons du vill ha.

Din självbild är ett resultat av de beslut och uttalanden du gjort om dig själv hittills, vilket innebär att din självbild från och med imorgon är ett resultat av de beslut du tar från och med idag.

Dina kläder, din bil, dina egendomar, ditt jobb, din ekonomi m.m. är ett resultat av den du tror att du är. Och en bra självbild förbättrar alla områden i ditt liv.

Föreställ dig att en person står precis framför dig. Den personen är ditt ideala du som är precis så som du vill vara. Den du kanske är fast smartare, snällare, kreativare, hälsosammare, starkare, det är en “du” som älskar sig själv. Titta på hur ditt ideella du står, andas, ler, rör sig, pratar, hur han interagerar med andra, hur andra bemöter dig exakt så som du vill. Notera hur lycklig och självsäker du är i dina relationer. Notera din effektivitet i din karriär. När du snart har gjort ditt ideella du exakt så som du vill att den ska vara, dra den över dig och se genom ögonen av ditt optimala du, hör genom hans öron och känn de känslor som känns i ditt optimala du. Tänk genom ditt optimala du’s tankar på hur mycket bättre ditt liv kommer att bli nu när du har blivit ditt ideella du. Se det du ser, hör det du hör, och känn hur bra det känns. Nu vill jag att du ska tänka, gå och prata som ditt optimala du, som om du spelade en roll i en film.

Gör detta tills du känner att din nya självbild är installerad och du har börjat leva med allt det där du hittills bara drömt om, en ovärderlig sorts… superkraft.