Vad gör oss lyckliga?

Under det senaste århundradet har fokuset inom psykologi legat på negativa känslor så som deppression, ilska och ångest istället för positiva känslor så som lycka bland annat. Detta trots att många studier visar att deppression kan botas genom att ersätta de gamla negativa känslorna med positiva. Men det börjar ske en stor skillnad i hur vi ser på psykologin idag. Detta har lett till en stor ökning av intresset för psykologi bland ungdomar, fler coacher ploppar upp och det allra bästa med detta är att allt fler vågar få hjälp.

På LifeManShip är detta något vi håller i fokus. Att fokusera på det positiva hellre än det negativa alltså. Därför ville jag idag skriva om lycka.

Jag inledde därmed min lilla undersökning om ämnet och fann att så många tjatade om “Detta är det ultimata sättet att uppnå lycka på, gör det så garanterar jag att du blir lycklig“. Som alltid så följer jag min gyllene regel att ingen har 100% rätt och ingen har 100% fel. Läs mer »

Seduction

Jag har aldrig gillat ordet “Seduction” eftersom det är ett negativt ord. Jag har dock alltid försökt att gå den goda sidan inom seduction där fokus är på mig själv och att må bra, och jag har likt en rabiat hund försökt försvara den goda sidan. Men efter många samtal med vänner kom jag fram till något jag borde tänkt på för länge sedan:

Ge fan i ordet

Lars Ohly begick samma misstag när han sa att han var kommunist. Kommunist betyder ungefär att man strävar mot ett klasslöst samhälle utan några friktioner, om jag minns rätt. Men ordet har förstörts av Lenin, Stalin, gulag, ekonomiska samt militära kriser. Ohly menade väl men han uppfattades som en idiot och hänsynslös. Läs mer »

Detta är en gästpost från Brave People Bloggen.

För en tid sedan när jag surfade runt på Wikipedia hittade jag en lista som räknar upp de 100 mest inflytelserika böckerna någonsin. En sådan sak är naturligtvis svår att mäta, men jag tyckte konceptet var spännande och listan kändes genuin när jag granskade böckerna lite närmare. Efter att ha kollat en stund på sidan bestämde jag mig för att försöka hitta den röda tråden: vilka är böckernas gemensamma nämnare och vilka likartade budskap förmedlas i dessa verk? Efter lite forskande kunde jag klassa in samtliga böcker under följande kategorier:

1. Människans resa genom livet, samt vår individuella potential och utveckling, …
2. Vår kollektiva utveckling såsom ett samhälle och som ett släkte, och …
3. Banbrytande vetenskapliga genombrott och upptäckter som förändrat våra förutsättningar och vårt förhållningssätt till att leva. Läs mer »

Jag har kommit på några övningar som hjälper dig få bättre självförtroende och självkänsla. Dessa är beprövade knep som fungerat för många andra. Om de inte fungerar för dig efter en veckas kontinuerlig användning kommer jag köpa dig en korv mé bröö. Du kommer få ta del av 4 stycken bra övningar:) ENJOY!

Uppdrag 1

Vad? Titta in i främlingars ögon
Var? Tunnelbanan, bussen, trotoaren:)
Hur? Glo andra människor i ögonen, utmana dem. Stirra tills de kollar bort
Det var jobbigt första veckan men sen började jag tycka det var kul, man känner sig mäktig när andra tittar bort och så börjar jag fnissa när någon antar min utmaning och glor tillbaka:) börjar ibland gapskratta. Men det gäller att hålla tillbaka skrattet och vinna:) Läs mer »

Självförtroende är när man har mod nog att våga göra saker man vill, och känner sig trygg i sig själv. Personer med bra självförtroende uppfattas ofta som självsäkra och “coola“, medan personer med dåligt självförtroende kan uppfattas som blyga och osäkra. För att få ett bra självförtroende behövs det ofta uppmuntran och kärlek. Men man kan också få ett bra självförtroende genom erfarenhet i exempelvis det yrke man utövar. Gör man rätt en eller flera gånger så får man ett bra eller bättre självförtroende. Man vågar ta ut svängarna mer utan att det går utanför det som är av den arbetsplatsens rutiner eller beteende eller liknande.

Detta är vad som kan läsas på Wikipedia om självförtroende. Jag kan inget annat än bara hålla med, men måste även tillägga att det finns fler sätt att boosta sitt självförtroende. Lägg märke till att jag inte använder ordet “bygga” utan snarare “boosta”. Detta för att följande tips höjer ditt självförtroende tillfälligt.

Sedan kan man gå ännu djupare in i den diskussionen och fråga sig om inte även det kan göra att man bygger självförtroendet. Och ja, det kan man, men det är inte det jag ska diskutera idag.

Så hur gör man då för att boosta sitt självförtroende? Läs mer »

Hej,

För ungefär två år sen så väcktes jag en tidig söndagsmorgon, bakfull och trött, av ett samtal från min kära pappa. Ungefär såhär lät det.

-Uh, hallå?
-Hej, det är pappa. Vad gör du?
-Sover
-Jag har räknat på någonting, vet du att du bara har 20,000 dagar kvar att leva?
-Va?
-20,000 dagar.
-Du är ju helt sjukt i huvudet.
-*klick*

Jag la på, ganska upprörd. Vem fan var han att säga det till mig?! Han kunde dra åt helvete!

Nu har det gått några år, så jag har nog blivit lite klokare. Iallafall klok nog för att förstå vad han menade. Läs mer »

Tjo,

Idag tänkte jag snacka om någonting som jag tycker har varit väldigt viktigt för mig och min utveckling, och som jag tror många här kan relatera till - problemet med 40 timmarsveckan och det oändliga hamsterhjulet som aldrig leder någon stans.

Någonting som man måste få in i sin vardag om man vill komma någon vart med livet är tid för utveckling och lärande. Problemet är bara att det är fullkomligt omöjligt att jobba 40, 50 eller kanske till och med 60 timmar i veckan och samtidigt ha tid över för just inlärning och utveckling.

Att lära sig kunskap som man i ett framtida skede av livet kommer kunna tjäna pengar på är oumbärligt för den som vill komma någon vart. Man kan se det i termer av investering. Den som investerar sina pengar vet att det finns olika former av tillgångar - de som ökar i värde, de som sjunker i värde och de som man konsumerar. Läs mer »

I och med Serious senaste (första) inlägg så tyckte jag att denna video var väldigt relevant på det viset att vi är alldeles för rädda för att göra fel. Så lär er av denna video och börja bli mer kreativa. Det finns två stora fördelar i att vara kreativ. Och båda gynnar det som mannen värderar allra högst (frihet). Frihet i att kunna göra vad man vill när man vill (ekonomi) och frihet i relationer (kunna välja sina relationer). De två fördelarna kreativitet för med sig är:

1. Genom kreativitet hittar du nya sätt att uppnå dem mål du satt upp.
2. Genom kreativitet kan du vara spontan i sociala sammanhang och därmed skapa flow.

Var på ett seminarium för ett slags motiveringsföretag för dem som jobbar på Scamwary (amway). Gäller att plocka ur guldkornen ur kattgulet och kattsanden…

En man vid namn Skip Ross talade om sitt liv och det var väldigt intressant men fy fan vad översättaren var jobbig.

Vinnarens 12 karaktärsdrag:

• Optimist
• Har vision
• Söker excellens
• Personlig tillväxt (utveckling)
• Tävlingsinriktad
• Söker ledarskap
• Lämnar ett arv
• Bra att hantera tid och pririotera
• Skapar och bevarar relationer
• De bästa gör inga ursäkter - Låter handlingarna tala högre än orden
• De vet att bra är bättres värsta fiende - Låter sig inte nöjas (Excellens och personlig tillväxt)
• Vågar drömma

Läs mer »

Tjo,

Idag har vi en ny headerbild - puss på Molior för den! Extra kärlek för uppvisad effort.

Idag tänkte jag snacka om någonting som jag tycker är sjukt viktigt - den s.k. 80/20 regeln. Några av er kanske känner till den sen tidigare, medans många av er säkert inte gör det.

Paretoprincipen är någonting av en “naturens lagar”, som (någorlunda) empiriskt har bevisats i studier. I grund och botten säger den att 20% av orsakerna står för 80% av all verkan.

Läs mer »