Posts from the ‘Personlig Utveckling’ Category
Vem kör bussen? Dom flesta har vart där nån gång. Visså få tar sig därifrån, men vad händer med dom andra? Vi har de flesta av oss någon gång varit i en situation där vi varit tvungna att göra ett val. Ett val mellan att följa din egen vilja eller någon annans. Jag har varit [...]
Read More
En utav de största föreställningarna jag stöter på är denna: “Jag kan inte påverka det som omgivningen gör mot mig, det är omgivningens fel att mitt liv ser ut som det gör.” Vilket får mig att återigen trycka på det här: “Det är inte det som hänt med oss som format oss, utan våra föreställningar [...]
Read More
Jag hör ofta människor göra uttalanden som låter ungefär så här: “Jag vill vara bra på att ragga tjejer, jag vill sluta röka, jag vill… jag vill… jag vill!”. Och mitt svar på dessa utlåtanden blir alltid detsamma: “Varför är du inte det då?” Svaret jag då får tillbaka 99 % av fallen är: “Jag [...]
Read More
Framtiden Detta steg är bra för att ankra tankar till känslokontroll, fungerar helt suveränt när man behöver lägga känslan vid sidan av. Man ska aldrig trycka undan känslor och förneka dem, men man kan lägga dem en bit bort så man inte behöver påverkas av dem konstant. Säga: Du är välkommen i mitt vardagsrum, men [...]
Read More
Känslor existerar för att motivera oss till handling eller motivera en icke-handling. Det är deras funktion inom oss. Jag väljer att inte stämpla in världen (och speciellt inte känslor) i rätt/fel utan vill istället benämna det som passande/opassande. Det är viktigt att aldrig säga: “Du känner fel, bort med den känslan.” Att bekräfta sina känslor [...]
Read More
Senaste Kommentarer