Meditation brings wisdom; lack of mediation leaves ignorance. Know well what leads you forward and what hold you back, and choose the path that leads to wisdom. Buddha
Meditation innebär att finna frid i vårt sinne. Det är inte en intellektuell aktivitet, utan ett försök att utöka vårt medvetande och vara medvetna om den ”rätta känslan [...]

Många av de människor som lider av blyghet känner sig maktlösa och “svaga” i sitt sociala liv. Jag har själv varit blyg tidigare i mitt liv och har intervjuat många andra blyga människor. Ingen blyg människa är bekväm i att vara blyg. Den enda bekvämligheten som finns i att vara blyg är vanan.
Blyghet är [...]

Vad gör oss lyckliga?
Under det senaste århundradet har fokuset inom psykologi legat på negativa känslor så som deppression, ilska och ångest istället för positiva känslor så som lycka bland annat. Detta trots att många studier visar att deppression kan botas genom att ersätta de gamla negativa känslorna med positiva. Men det börjar ske en stor [...]

I och med web 2.0 så har en massa nya web verktyg börjat ploppa fram som champinjoner. Vad är bra och vad är dåligt är den ständiga frågan man ställer sig själv? Jag har hittat några få hemsidor som inte bara kan hjälpa dig att uppnå dina mål, men även göra dig lyckligare. Jag har [...]

Detta är en gästpost från Självutvecklingsbloggen.
Ordet syfte är kan vara svårt att sätta en specifik benämning på. För att konkretisera det jag tänker ta upp och diskutera: Syfte är vad du i olika situationer vill uppnå med ditt liv. Ställ dig frågan, varför gör jag det här och vad vill jag att det ska leda [...]