Bild tagen av { Sarah }

Jag har som jag tidigare nämnt alltid haft sömnproblem. Både att somna och för att vakna har varit stora problem som jag med jämna mellanrum försökt hitta olika lösningar på för att få ordning på min sömn. Men ingenting har hjälp och har sedan jag valde att börja jobba hemifrån bara flyttat fram mitt dygn varje dag. 3 dagar levde jag på kvällen, 2 dagar levde jag på natten, 1 dag på morgonen och 1 dag “normal”. Många av de tips och vanor jag försökte lära mig och implementera hjälpte inte mig så mycket, men det var främst för att jag inte hade någon självdisciplin. Jag satt/sitter hellre vaken för att jobba, rita, skriva eller titta på film än att bestämma mig för att gå till sängs, hur trött jag än var/är.

Läs mer »

Hej igen. Jag saknar er redan så nu är jag tillbaka i skriveriet för en liten extra notis.

Nu har jag kommit hem efter att ha coachat en skön kille från Göteborg och med mig har jag en ny bok som jag ska ta och läsa igenom på så kort tid som möjligt. Som jag tidigare förklarat så är jag en långsam läsare och ska nu testa mig själv för att se hur snabbt jag kan läsa ut den nya boken. Och kanske gynnar det min typ av läsarstil, då den är väldigt lättläst och har korta kapitel. Nu undrar ni säkert vad sjutton det är för bok. Vill tacka Bravedave och Gekko som tipsade mig om denna (än så länge) underbara bok. Det är ingen mindre än The 4 Hour Work Week skriven av Timothy Ferris.

Som ni ser så har min kamera börjat fungera igen märkligt nog :) *yey*

Jag håller samtidigt på att ta mig igenom David Allen’s Getting Things Done som ljudbok. Så, för er som saknat lifehack, produktivitet, effektivitet, GTD och liknande ämnen i den här bloggen kan ni räkna med att det förmodligen kommer att bli mer sådant och lite mindre psykologi den närmsta framtiden.

När jag jobbar fram blogginlägg och gör undersökningar för material till LifeManShip är det många ideer som faller över mig och många bra texter som jag då och då glömmer bort var jag läste dem någonstans :-( Detta för att vår blogg ska hålla en så hög klass som möjligt och inte lita på, som så många andra tyvärr gör, truthiness.

Genom alla dessa ideer jag har, inte bara när det gäller bloggandet eller LifeManShip, så har det medfört en oreda på mitt skrivbord på datorn. Ni minns kanske bilden på från Dagens Tips #1. Det var ingen höjdare. Jag har nu skaffat Evernote. Har nu suttit i kanske 1 timme och lekt runt och lärt mig de olika funktionerna programmet har, och jag kan inte beskriva det programmet bättre än vad Gekko skulle ha sagt: “Jag blir så kåt”. Läs mer »

Vi sover alla olika och det påverkar mer eller mindre hur vi är på morgonen. Vissa vaknar upp väldigt pigga och glada och fulla med energi medan andra inte ens orkar säga godmorgon och är allmänt griniga. Jag lutar mer åt den griniga typen på morgonen. Men i jämförelse med för några år sen så är det nästan som dag och natt. Innan vaknade jag upp som en zombie, allt jag kunde få ur mig var ett “mmmmm” eller ett oförståeligt mummel och en arg blick.

Men jag accepterade att jag inte var en morgonmänniska och lät min kropp mjukstarta genom några enkla steg som fick mig att piggna till mycket snabbare. Numera har jag en mycket skönare start på dagen.

Så för alla morgontrötta människor kommer här några snabba tips om vad du kan göra för att alltid vakna på rätt sida av sängen.

1. Drick ett glas vatten. Efter en hel natts dregglande och icke salivsväljande så är det alltid gott att återställa stämbanden och svalgen till det normala igen. Läs mer »

Att jobba med en kollega som är stökig när man själv är ordningsam kan vara ett helvette ibland. Bland dem bästa teknikerna för hur man handskas med sådana människor ligger kommunikation högst på den listan.

Var medveten om att du kommer att genomgå olika stadier när du handskas med personens oreda. Dessa är dem olika stadierna du kan hamna i:

1. Erbjuder stöd och uppmuntran.
2. Blir besviken av brister och återfall
3. Irritation i samband med framgång
4. Dra sig för att uttrycka ilska Läs mer »

Tjo,

Idag tänkte jag snacka om någonting som jag tycker har varit väldigt viktigt för mig och min utveckling, och som jag tror många här kan relatera till - problemet med 40 timmarsveckan och det oändliga hamsterhjulet som aldrig leder någon stans.

Någonting som man måste få in i sin vardag om man vill komma någon vart med livet är tid för utveckling och lärande. Problemet är bara att det är fullkomligt omöjligt att jobba 40, 50 eller kanske till och med 60 timmar i veckan och samtidigt ha tid över för just inlärning och utveckling.

Att lära sig kunskap som man i ett framtida skede av livet kommer kunna tjäna pengar på är oumbärligt för den som vill komma någon vart. Man kan se det i termer av investering. Den som investerar sina pengar vet att det finns olika former av tillgångar - de som ökar i värde, de som sjunker i värde och de som man konsumerar. Läs mer »

Tråkiga skrivbordsunderlägg gör underverk! Japp, snygga skrivbordsunderlägg är distraherande. Av en slump råkade nåt fel hända när jag arbetade och *poff* bakgrundsbilden var borta. Och jag gillade det, det tog bort allt som distraherade mig och allt blev så mycket cleanare.

En grå bakgrund är neutral, varken för ljus eller för mörk för ögonen. Jag valde en lite mörkare grå för att det skulle passa mitt tema på resten av datorn (och lifemanship :). Så ser mitt skrivbord ut på datorn. Det är massa skit skulle man tro, men sanning är att det faktist finns ett system (syns det?).

Kort och gott är mitt tips att använda ett tråkigt skrivbordsunderlägg för dataskärmen.

Tjo,

Idag har vi en ny headerbild - puss på Molior för den! Extra kärlek för uppvisad effort.

Idag tänkte jag snacka om någonting som jag tycker är sjukt viktigt - den s.k. 80/20 regeln. Några av er kanske känner till den sen tidigare, medans många av er säkert inte gör det.

Paretoprincipen är någonting av en “naturens lagar”, som (någorlunda) empiriskt har bevisats i studier. I grund och botten säger den att 20% av orsakerna står för 80% av all verkan.

Läs mer »

Hej hej allesammen,

Idag tänkte jag skriva om livsstilsdesign. Detta är så klart ett centralt koncept inom Lifemanship och hur man bygger en framgångsrik livsstil. Inte nog med att man måste förändras inifrån så hjälper det så klart en att nå framgång om man ändrar sina vanor, hur man organiserar sitt liv och hur man gör för att nå sina mål.

1. Exponering
Exponera dig för nya konstformer, nya kulturer och andra synsätt. Att stagnera i sin vardag är det värsta som finns. Om du bara går ut på Stureplan är det kanske dags att ta sig en tur runt söder, och om du bara käkar hamburgare kanske det är dags att prova på Sushi! Museum, utställningar och konserter är även det ett bra sätt att få nya intryck.

2. Träffa Nya Människor
Denna går i och för sig hand i hand med nummer ett, men jag tycker att den är så viktig att den får en egen punkt. Att ha ett flytande socialt nät är nog någonting av det viktigaste man kan ha i dagens samhälle. Många tror att detta är svårt att uppnå, men faktum är att det är enklare än man tror. Att slå ett samtal och föreslå att man bjuder på en bärs kommer man ofta långt med.

3. Välj Bort Onödigt Brus
Många snackar idag om låg-informations dieter. Detta är någonting som verkligen har gjort en skillnad i mitt liv. Att gå från att vara en sån som läser tidningen och kollar på nyheterna varje dag till att välja bort det och istället fokusera min tid på någonting som faktiskt är produktivt. Detta har lett till att jag personligen har haft tid att lära mig en hel del nya saker och att jag får oerhört mycket mer gjort jämfört med förut. Ett sätt att göra detta praktiskt är att man kvantifierar den tid som man tillåter sig själv att “spendera”. D.v.s. den tid du lägger på sådant som du i längden inte får ut någonting av, t.ex. kolla på Friends eller Simpsons.

4. Lär Dig Att Avsluta Sånt Som Inte Fungerar
Ett av de stora problemen som jag tror många upplever idag är att dem håller på med saker som inte fungerar för dem. En liten enkel regel som man kan följa är att “Om jag hade vetat då vad jag vet nu, hade jag då börjat med det här projektet?”. Om svaret är nej, ja, då kanske det kan vara läge att avsluta det du håller på med.

5. Lär Dig Hantera Hinder I Livet