Are They The One?: Guys And Love

Något som förbryllat mig länge är ämnet bekräftelse. Många av människans egenskaper, sökande och beslut kan härledas till den tid då vi gick på savannen. En utav de egenskaperna är bekräftelse. Vi är flockdjur och för att en människa ska må bra behöver man bli bekräftad. Ensamvargar må vara lyckliga och jag gläds för deras [...]

För min del hade jag grava stateproblem för ett bra tag sen, nu skiter jag fullständigt i det och kan gå ut med vrål sämst humör utan att ångra mig en sekund. Mina pusselbitar var följande:
Förväntning: Att försöka få något så dynamiskt som en utekväll att leva upp till vilken förväntning förutom “att ha kul”, [...]

Detta är en fortsättning på “Mindfulnes - Del 1/2“.
Framtiden
Detta steg är bra för att ankra tankar till känslokontroll, fungerar helt suveränt när man behöver lägga känslan vid sidan av. Man ska aldrig trycka undan känslor och förneka dem, men man kan lägga dem en bit bort så man inte behöver påverkas av dem konstant. [...]

Känslor existerar för att motivera oss till handling eller motivera en icke-handling. Det är deras funktion inom oss. Jag väljer att inte stämpla in världen (och speciellt inte känslor) i rätt/fel utan vill istället benämna det som passande/opassande. Det är viktigt att aldrig säga: “Du känner fel, bort med den känslan.” Att bekräfta sina känslor [...]