Aloha!

Vad är det vi gör dag som natt från stunden vi blir till dagen då vi dör?

Vi andas.

Vi gör det hela tiden, en sådan självklarhet att vi inte ifrågasätter den förrns det blir riktigt svårt att andas pga ngn luftförorening eller liknande.

Syret är viktigare än allt annat. Mat kan vi klara oss utan i flera dagar, till och med veckor, vatten lite kortare tid än så, syre klarar vi oss utan några få minuter.

Läs mer »

Bild tagen av { Sarah }

Jag har som jag tidigare nämnt alltid haft sömnproblem. Både att somna och för att vakna har varit stora problem som jag med jämna mellanrum försökt hitta olika lösningar på för att få ordning på min sömn. Men ingenting har hjälp och har sedan jag valde att börja jobba hemifrån bara flyttat fram mitt dygn varje dag. 3 dagar levde jag på kvällen, 2 dagar levde jag på natten, 1 dag på morgonen och 1 dag “normal”. Många av de tips och vanor jag försökte lära mig och implementera hjälpte inte mig så mycket, men det var främst för att jag inte hade någon självdisciplin. Jag satt/sitter hellre vaken för att jobba, rita, skriva eller titta på film än att bestämma mig för att gå till sängs, hur trött jag än var/är.

Läs mer »

Vi sover alla olika och det påverkar mer eller mindre hur vi är på morgonen. Vissa vaknar upp väldigt pigga och glada och fulla med energi medan andra inte ens orkar säga godmorgon och är allmänt griniga. Jag lutar mer åt den griniga typen på morgonen. Men i jämförelse med för några år sen så är det nästan som dag och natt. Innan vaknade jag upp som en zombie, allt jag kunde få ur mig var ett “mmmmm” eller ett oförståeligt mummel och en arg blick.

Men jag accepterade att jag inte var en morgonmänniska och lät min kropp mjukstarta genom några enkla steg som fick mig att piggna till mycket snabbare. Numera har jag en mycket skönare start på dagen.

Så för alla morgontrötta människor kommer här några snabba tips om vad du kan göra för att alltid vakna på rätt sida av sängen.

1. Drick ett glas vatten. Efter en hel natts dregglande och icke salivsväljande så är det alltid gott att återställa stämbanden och svalgen till det normala igen. Läs mer »

Att jobba med en kollega som är stökig när man själv är ordningsam kan vara ett helvette ibland. Bland dem bästa teknikerna för hur man handskas med sådana människor ligger kommunikation högst på den listan.

Var medveten om att du kommer att genomgå olika stadier när du handskas med personens oreda. Dessa är dem olika stadierna du kan hamna i:

1. Erbjuder stöd och uppmuntran.
2. Blir besviken av brister och återfall
3. Irritation i samband med framgång
4. Dra sig för att uttrycka ilska Läs mer »