Kan du tänka dig att arbeta en hel dag utan att ta en enda paus eller sitta på en lektion i skolan utan en enda rast på 5 timmar eller varför inte spela en 1½ timmes fotbollsmatch utan halvlek och där du inte är tillåten att stanna still eller gå. Alla vet att vi behöver ta det lugnt ibland men ändå sporras vi till att höja vår kapacitet genom att jobba ännu mer med mindre raster. Företagsägare tror att det ska öka företagets vinster om man ger personalen mindre raster. Och det gör det, men väldigt kortsiktigt. Efter ett halvår kommer personalen att gå in i väggen och ledaren måste då lägga ut pengar på att hitta ny personal. Vad som istället bör göras för att öka produktionen är att ge mer tid åt personalen där relationer byggs och mer pauser bör ges. Det sägs att människan behöver 15 minuters avslappningstid på varje 1½ timmes arbetstid.

Nedan följer några situationer och exempel när avslappning är nödvändigt:

Hypnos

När du blir hypnotiserad så börjar man alltid med att slappna av för att därefter proppa dig med nya “program” som ska styra dig. Hypnotiker är som dataprogrammerare och för att kunna programmera i låt säga asp.net så behövs det ett annat program för att kunna göra det. På samma sätt är det med hypnos, programmet som behövs för att programmera kallas för avslappning. Om du försöker hypnotisera någon som inte är avslappnad kan jag garantera dig att det inte kommer att funka. Detta är något som säljare även tagit till sig. Säljare utnyttjar denna teknik genom humor.

Humor

Den absolut mest önskade egenskapen en kvinna vill att en man ska ha är humor, och det är inte enbart i västvärlden som det är på det viset. Vad kvinnor egentligen vill ha är inte humorn i sig. Det är vad humorn för med sig. När vi är glada är vi avslappnade och det är det som humorn för med sig; inga pinsamma tystnader, bekvämligheter, tillåtelse att vara sig själv m.m. Så det som kvinnor söker efter är alltså en man som kan få de att känna sig bekväma och avslappnade. Humorn är den naturliga tekniken som gör det möjligt.

Bättre kommunikation

Daniel Goleman skrev 1995 boken “Känslans Intelligens”. I sin bok skriver Goleman att vi har lättare att snappa upp subtila signaler som andra människor sänder ut när vi är som mest avslappnade. Det betyder alltså att när vi är stressade på väg till jobbet har större chans att missa ett rödljus eller när vi är nervösa på en dejt inte kan se att den andra personen faktist är intresserad av dig och sumpar därför många tillfällen. När vi är avslappnade är det lättare att skapa personkemi.

Socialt samspel

Men i min undersökning av detta ämne var det inte dessa saker som fick mig att höja på ögonbrynen. Det som fick min största uppmärksamhet var att även när vi har tagit paus i det sociala spelet och slappnat av från det är då vi förändras som mest i för vårt framtida sociala spel. Hur kan detta komma sig? Låt oss säga att du varit med om något väldigt pinsamt. Något som fått dig att rodna eller gömma dig för att det var så pinsamt. Stunden i sig kommer inte förändra dig. Det som kommer att förändra dig är hur du hanterar situationen. När du är ensam med dig själv, hur talar du till dig själv? Vad har du för tankar om dig själv? Vad säger du åt dig själv att göra nästa gång? Det är svaren på dessa frågor som formar dig, inte situationen. Det är alltså mellan dina sociala situationer som du förändras mest… när du är för dig själv.