Kan du tänka dig att arbeta en hel dag utan att ta en enda paus eller sitta på en lektion i skolan utan en enda rast på 5 timmar eller varför inte spela en 1½ timmes fotbollsmatch utan halvlek och där du inte är tillåten att stanna still eller gå. Alla vet att vi behöver [...]

En kort animerad videoguide för Budistisk andningsmeditation, med lotusblomman som metafor. Lotusblomman är en Tibetansk symbol för andlig uppvaknande.
Nedan följer några ord som används i filmen med förklaringar. (från wikipedia)
Jhāna - is a meditative state of profound stillness and concentration in which the mind becomes fully immersed and absorbed in the chosen object of attention. [...]

Future exists first in imagination, then in will, then in reality. - Prometheus Rising av Robert Anton Wilson
När jag var 9 år och gick i mellanstadiet fick jag lära mig något jag än idag kommer ihåg. Det som kanske verkar så självklart och trivialt för ett lejon verkar vara något som toppresterande människor också gör. [...]

Meditation är konsten att tysta sinnet. När sinnet är tyst, ökar koncentrationen och vi upplever en inre frid i en omtumlande värld. Denna gäckande inre frid är det som lockar så många människor till meditation och är en kvalitet som alla kan dra nytta av.
Vilka är fördelarna med meditation?
Människor som mediterar har svårt att förklara [...]