• Blog
• Kontakta
• Kategorier
  • Featured
  • Kommunikation
    • Familj & Relationer
  • Ledarskap
    • Produktivitet
  • Personlig Utveckling
    • Vanor
  • Psykologi
  • Recension
  • Video

10 Tips För Livets Största Utmaning: Älska Din Fiende – Del 1

• 

  “It is easy enough to be friendly to one’s friends. But to befriend the one who regards himself as your enemy is the quintessence of true religion. The other is mere business.” — Mahatma Gandhi

  Vare sig du är kristen eller ej, så finns det en sak som Jesus lärt ut som bör uppmärksammas, för alla som vill bli utvecklas till en bättre människa. Han uppmanade oss att älska våra fiender. Atta inte enbart älska grannen (som kan ibland vara svårt). Men att älska dina fiender är ett mäktigt budskap, och har visat sig vara, en av de största utmaningar i livet.

  Varför är detta budskap så viktigt, även om du inte är kristen? Jag ska inte diskutera kristendomen eller religion för den delen heller, men istället vända mig mot ett globalt problem som alla människor har vare sig du är religös eller ej. Och detta är ett universellt problem: hat vi känner för andra, hat som sväller upp och leder till destruktiva handlingar, för människor som må har skadat oss på ett sätt eller ett annat men som i slutändan är människor vi måste leva med i ett gemensamt samhälle.

  Och detta är ett begrepp som vi inte bara lärt oss från kristendomen, men även Buddha, Gandhi och andra stora religioner och betydande människor.

  Detta kanske låter storslaget och predikande, så låt mig ta ner det till en mer alldaglig nivå. Finns det någon eller något i ditt liv som du bara inte tål? Kanske bara någon som du stör dig på? Om så är fallet, är du stolt över det? Gör det dig lycklig?

  Jag antar att vi alla har någon sådan person i vårat liv och i vissa fall till och med flera personer som skapar ilska och hat inom oss. Just det hatet och ilskan inom oss är destruktivt och motverkande.

  Vad menas med “Älska din fiende”?

  Well, det är ganska så självförklarligt, men tänkte att det är bäst att vara tydlig.

  “Din fiende” betyder inte bara ditt lands fiende, förståss. Vi talar inte om terrorister eller norrmän (joke), vi talar om människor du verkligen ogillar.

  Vilka är dessa typer? Kanske någon som retat dig, kallat dig för något eller inte respekterat dig på något sätt, orsakat ilska inom dig. Kanske en familjemedlem du haft ett stort gräl med. Kanske har du varit arg på dem ett bra tag. Kanske någon som skadat någon du älskar. Kanske en medarbetare eller en chef som är behandlar dig orättvist. Ja, du förstår ju vart jag vill komma.

  Så, vad betyder det att du hatar dessa människor? Uppenbarligen är det inte direkt romantisk kärlek. Men det finns olika typer av icke-romantisk kärlek. Det finns den typen av kärlek du ger till dina barn, dina föräldrar eller dina bästa vänner. Alla dessa är olika på sitt sätt. Sen så finns det den typen av kärlek som du ger till någon som har gjort något underbart för dig, vare sig du känner personen eller det bara är en främling. Det finns den typen av kärlek som du ger när du ser ett främmande barn och som är otroligt gullig. Sen så finns det den kärleken för andra människor runtomkring dig – det är den typen av kärlek jag menar.

  Från den gamla grekiska kulturen så fyra typer av kärlek:

  • Agape (omotiverad kärlek)
  • Filia (broderlig/vänskaplig kärlek)
  • Eros (åtrå/begär/lust)
  • Storge (berör relationerna i familjen).

  Har du någon gång känt kärlek för någon som inte är familjemedlem eller nära vän? Kanske gjorde den personen något snällt för dig eller någon annan. Kanske var det bara så att du kände dig på gott humör just då. Kanske är det en människa som inspirerar eller förändrar andras liv positivt eller arbetar ideellt för en minoritet.

  För att “Älska Din Fiende” måste du kunna åsidosätta alla fel dessa människor har och älska dem som en kamratlig människa. Det betyder inte att du måste älska de så som du älskar din familj eller nära vänner. Bara ha kärleksfulla tankar om dem och om möjligt, uttrycka det.

  Det är inte lätt, jag vet. Föreställ dig en person du hatar mest och försök att se dig själv göra något av ovanstående för denne. Föreställ dig någon som dödat någon du älskar. Det skulle säkert vara en “fiende”. Kan du tänka dig att älska den personen? Jag vet att det skulle vara min svåraste uppgift i mitt liv i alla fall. Då undrar ni säkert: “Varför skulle jag?”

  “The hunger for love is much more difficult to remove than the hunger for bread.” — Moder Teresa

  Varför Borde jag älska min fiende?

  Detta kanske låter fånigt för de flesta av er. Men om fallet var så, så skulle ni säkert inte läsa detta just nu. Och för dem som valt att sluta läsa så är det OK. Denna idé är inte menad för alla.

  “Trots allt har denna person, min så kallade fiende, gjort något ofattbart elakt mot mig. Varför skulle jag vilja älska honom/henne? Vad har jag att tjäna på det?”

  Det är ingen enkel fråga och jag kan inte utforska alla möjliga svar på den, för det hade krävts en bok. Men låt oss gå in på några få anledningar:

  • Du skulle bli lyckligare. Om ilska och bitterhet finns inom dig, även om du inte tänker på det konstant, så flyter dessa känslor upp till ytan ibland. Och det gör dig olycklig. Det är destruktivt: inåt så tar den kol på din energi, utåt sett så kan du bli destruktiv mot andra. Så, den ilska du besitter kan påverka andra i din omgivning, även dem du älskar. Det är dem du älskar som kommer ta mest skada av din ilska, trots att din ilska inte är riktad mot dem. Att få bort ilskan är positivt och gör dig till en allmänt gladare person.

  • Du kan ändra den personens liv. Din fiende är en människa, och det är mycket möjligt att ditt hat mot den personen är en källa för sorg, spänning och hat gentemot dem. Det må kännas bra på ett hämndlystet sätt, men ser man på situationen objektivt så är det aldrig bra att skada en annan person. Att göra dem glada är en bra sak. Och det bästa med det är att göra någon annan glad, vem det än är, gör oss själva glada.

  • Det kan bli din vän. Den kanske största effekten som kan åstadkommas genom att “Älska Din Fiende” är att han eller hon kan bli din vän. Till skillnad från att kriga/bråka med sin fiende vilket är motverkande (det motverkar dina framsteg), så är det produktivt att få nya vänner — de kan till exempel hjälpa dig utföra saker eller vara en resurs. En extra vän istället för en extra fiende gör stor skillnad. Och om det är en familjemedlem eller en gammal vän så är en återförening väldigt kraftfullt, viktigt och sammanbindande.

  • Du blir en god förebild för andra. Alla våra gärningar ger en effekt på andra människor som står oss nära. Om du till exempel har barn så lär de sig från allt du gör (titta gärna på denna reklam: Children see, children do). Att lära dem att hata är inte vad som kallas för “god förebild”. Istället att lära dem att bemästra sin ilska och sitt hat, att bli sams med sin fiende, och att älska… det finns inget bättre föredöme.

  • Det är bäst för samhället. Detta är ganska självklart för mig. En relation kanske inte gör stor skillnad för samhället – vem bryr sig om jag hatar någon? Men om vi alla skulle hata varandra skulle det skapa ett skadat samhälle. Detta märks överallt, det räcker med att slå upp tidningen så märks detta. Krig, familjesplittringar, mord, politik. Istället för att hata, överkomma sin ilska skapar ett bättre samhälle. Kärlek är produktivt inte bara för dig utan för hela samhället.

  • Ett test för dig som person. Detta är kanske inte så viktigt för alla människor, men för mig är det det. Jag vill kunna se mig själv som en bra person. Men hur bra är jag om jag bara älskar min familj och vänner? Det är väldigt lätt (oftast). Men ett verkligt test för hur god jag är som person, är att övervinna sin ilska och sitt hat och vända de känslorna till kärlek istället. Det är en sann utmaning. En livslång utmaning.

  I nästa del ska jag ta upp de 10 tipsen för att övervinna sina negativa känslor gentemot andra människor.

  Har du erfarenhet från att ha överkommit hat mot någon person? Hur gjorde du det?

  
  

  

  0

  Dela
  July 8th, 2010 | Molior Moreno | 3 Comments | Tags: hat, Känslor, Psykologi, Relationer

• Search for:

• Gillade du denna artikel?

  

  Om du tyckte denna bloggpost var givande, lägg då gärna din röst på den längst ner och lämna en kommentar.

  
  

  Vill du lära dig mer om vad vi på LifeManShip Academy gör kan du besöka vår hemsida för mer information. Där finner du även våra kurser, gratis material och massa annat kul.

• Senaste Inlägg

  • Vem Kör Din Buss?
  • Recension: Tänk Det Otänkta
  • Föreställningar – En Djupare Titt
  • Förändring – Hur Skapar Man Det?
  • 5 Punkter Som Kan Hjälpa Dig Bli Av Med Rädslan Av Att Tala Inför Publik
  • Here’s To The Crazy Ones
  • Mindfulness – Del 2
  • Mindfulness – Del 1
  • Hur Du Kommunicerar Med Stökiga Människor
  • 12 Tips För Att Förbättra Din Självkänsla

• Senaste Kommentarer

  • Erik on Mindfulness – Del 2
  • Martin on Nice Guys Finish First
  • Danne on 9 Rutiner För Bättre Sömn
  • Malin | This is me on 12 Tips För Att Förbättra Din Självkänsla
  • Ivan on 10 Tips För Att Boosta Ditt Självförtroende
  • Morgan Freedude on Vem Kör Din Buss?
  • Molior Moreno on 10 Tips För Bättre Social Kompetens
  • Jan on 10 Tips För Bättre Social Kompetens
  • Liv Miyagawa - Självkänsla-Coachen on 12 Tips För Att Förbättra Din Självkänsla
  • Molior Moreno on 12 Viktiga Punkter Om Emotionell Intelligens