Bild tagen av Dennis Galante/Corbis

År 1937 publicerades ”How to Win Friends and Influence People” av Dale Carnegie. Boken är än idag väldigt popular och har sålt över 16 miljoner exemplar. Carnegies fundamentala ide var att genom att behaga andra ge sig själv ett försprång och framgång i relationer.

Så vem är Dale Carnegie? Kort och gott kan man säga att han var en rik och framgångsrik författare och föreläsare inom bland annat självutveckling. Han föddes för 120 år sedan och dog 1955.

Varför jag valt att ta upp Dale Carnegies idéer är för att mycket av vad han skrev om och lärde ut är vad LifeManShip står för.

Här kommer 10 tips från Dale Carnegie som är grundläggande för bättre social kompetens.

1. Skapa dina känslor

“If you want to be enthusiastic, act enthusiastic.”

Känslor kan hålla dig tillbaka, men du kan använda det till din fördel. Om du blir fast i negativa känslor så kan du oftast skaka av dig dem. Genom att ändra på din fysiologi och ditt kroppsspråk – hur du rör dig, andas, pratar, sitter, står etc. – och beter dig som du vill känna dig så kan du få fram de känslor du vill ha. Alla positiva känslor är mer användbara och angenäma för alla i en interaktion. Genom positivt tänkande och positiva känslor kan du lättare slappna av vilket leder i sin tur att du kan lättare ta in alla signaler som den du interagerar med släpper ut (kroppsspråk, tonalitet, flirt, pikar etc.) . Därmed kan kreativitet, spontanitet och nöje skapas i interaktionen.

2. Glöm logiken

“When dealing with people, remember you are not dealing with creatures of logic, but creatures of emotion.”

Detta är otroligt viktigt. Visst, logik är väldigt bra och användbart men kom ihåg att vi styrs mer av våra känslor än av vårt lokiska tänkande. Även i situationer då vi tror använda oss enbart utav vår logiska hjärna så har vår emotionella hjärna en oftast större inflytande i beslut vi tar än vi är medvetna om.

När vi interagerar med människor så skickar vi ut och tar emot känslor frekvent. De signalerna kan endast uppfattas genom kroppsspråk och tonalitet. Man brukar säga att 93% av alla kommunikation är baserad på just dessa två komponenter. Så vad du än känner så var medveten om att den känslan sänds ut frekvent till alla omkring dig. Därför är det viktigt att vara kapabel att ändra sina känslor. För vad du känner kommer att påverka hur du använder din subkommunikation. De två komponenterna kommer att ge stora effekter på dina resultat och relationer.

3. Tre saker du bör undvika

“Any fool can criticize, condemn, and complain but it takes character and self control to be understanding and forgiving.”

Att undvika alla dessa tre saker samtidigt kan vara svårt. Folk tycker att det finns ett nöje i att klaga, kritisera och fördöma. I många fall kan dessa tre ”C” till och med förbinda människor. Att skapa gemensamma fiender har i århundraden skapat starka relationer och drivit människan till irrationella beslut. Var försiktig dock, detta är en teknik som endast få kan bemästra.

Att klaga och klaga tillsammans kan lätt skapa en ond cirkel i er relation som kan begränsa er båda. Visst, i vissa fall kan det kännas skönt att lätta på sina negativa känslor. Du kan känna dig viktigare och som om du vore förmer än andra. Men i de flesta fallen är detta inget bra alls. Det känns bra, men är varken bra för dig, för den andra personen eller för er relation.

Att frambringa negativa saker och vältra sig i dem begränsar dig bara och får dig på dåligt humör, sänker din motivation och ditt välmående i allmänhet. Det finns ingen mening att leta efter allt fel i ens liv. Livet är orättvist, men det är goda nyheter. Ta det till din fördel istället.

Tänk på att du hela tiden sänder ut negativa signaler genom dessa tre ”C” som andra snappar upp. Var vaksam. Folk vill må bra. Detta kan vara ett hinder för dig i dina interaktioner och relationer.

4. Vad är viktigast?

“The royal road to a man’s heart is to talk to him about the things he treasures most.”

En klassiker som tål att upprepas. Prata inte för mycket om dig själv och ditt liv. Lär dig att lyssna på andra och bli mer intresserad. Börjar personen du talar med rabbla på utan att ge någonting tillbaka till interaktionen så finns det ingen anledning att fortsätta. Interaktioner ska inte vara monologer.

Ett bra tips är att ta reda på vad folk värderar. Medelålders till exempel tycker om att tala om barn eller jobb, unga vuxna gillar att prata om idéer, barn tycker om att prata om skolan och tjejer gillar att snacka om relationer. Självklart varierar det mer än så, alla intresserar vi oss av olika saker. Så ta reda på vad den du talar med intresserar sig av.

5. Fokusera utåt, inte inåt

“You can make more friends in two months by becoming interested in other people than you can in two years by trying to get other people interested in you.”

Många använder det andra sättet, det mindre effektiva sättet. Det är lockande att tala om sig själv eftersom det är omedelbar tillfredställelse. Vi är alla egoister men oftast tänker vi inte så långt heller. Genom att använda sig av det första sättet – bli mer intresserad av andra – kommer du att tillfredställa andra och få de att må bra. Människor behandlar dig så som du behandlar andra.

En sak till som bör läggas till är: var genuint intresserad. Det lyser igenom dig om du inte är det vilket kan skada interaktionen rejält. Vänta inte på att den andra ska sluta prata för att du ska lägga till en fråga. Det ger den andra personen aningar om att du förhör dem istället.

6. Kontrollera dina känslor

“The person who seeks all their applause from outside has their happiness in another’s keeping.”

Sluta vara beroende av yttre validering. Yttre validering är om någon säger att du är en person av värde. Till exempel att du är smart, söt eller framgångsrik. Detta gör att du lämnar all makt för dina känslor till andra. Det ger dig ingen kontroll överhuvudtaget på hur du känner dig. En dag kan du känna dig på topp och en annan dag vill du bara stänga in dig själv.

Ta kontrollen istället och sätt ditt värde själv. Självklart ska du fortfarande uppskatta komplimanger, men var inte beroende av dem. Det ger dig mer stabila känslor och tillåter dig att bygga upp dina ”emotionella muskler”. Emotionellt mogna människor är väldigt attraktiva.

7. Ingen försöker hindra dig

“Instead of worrying about what people say of you, why not spend time trying to accomplish something they will admire.”

Bryr du dig för mycket om vad andra tycker och tänker om dig hindrar dig från att uppnå dina mål. Det är inte dem som hindrar dig utan dina egna tankar. Du tror de kommer fördöma dig för saker du gör. Sanningen är den att de flesta inte bryr sig om vad du gör. Besviken? Om du har lärt dig vara mer positiv kan denna sanning istället frigöra all kraft du har inom dig.

Steg för steg kommer du lära dig även att frigöra ditt verkliga jag och ta fram din riktiga personlighet. Människor uppmuntrar andra att ”vara sig själva” hela tiden men att vara blyg, rädd och osäker är inte vem du är. Sluta bry dig om rykten och du kommer växa som person och självförtroendet kommer att växa. Du kommer att bli mer framgångsrik och bli mer av en optimist. Alla dessa saker kan boosta dina sociala färdigheter.

8. Vad kan jag tjäna på det?

“There is only one way… to get anybody to do anything. And that is by making the other person want to do it.”

Om du vill att någon ska göra dig en tjänst så bryr sig knappt någon om hur motiverad du är. Snarare bryr de sig mer om vad de kan tjäna på att göra tjänsten åt dig. Så för allas bästa är det bäst att du talar om för personen vad han eller hon kan få ut utav att hjälpa dig. Och var ärlig, ljug inte om guld och gröna skogar. Det gynnar ett längre förhållande till personen och i efterhand kommer de att erbjuda sig sin hjälp. Detta är ett av många steg inom ledarskap och att kunna motivera andra, men ett av de lättaste att tillämpa och lära sig.

9. Hur du vinner ett gräl

“The only way to get the best of an argument is to avoid it.”

När två egos möter varandra i en dispyt finns det inget gott slut. Värst är att det inte gynnar relationen över huvudtaget. Med stor sannolikhet kommer de negativa känslorna gentemot varandra inte försvinna långt efter ni lagt era argument åt sidan. Att slänga ur sig kränkningar så fort du blir arg kommer att kännas gott för stunden. Tittar man närmare på vad som händer med känslorna och relationen så är det däremot inte hälsosamt för någon. Den negativa känslan blir starkare och varar längre och den du skäller på kommer att göra detsamma och vem vet hur det kommer att sluta?

Ett enkelt sätt att lösa ett problem eller en dispyt på är att ändra på simpla ord som ”du” och ”jag” till ”vi” istället. Fokusera även på hur ni ska lösa problemet istället för att storma varandra och peka på den andra.

Onödiga dispyter är oftast bäst att undvika helt och hållet. Båda slutar som vinnare.

10. Mer än bara ord

“There are four ways, and only four ways, in which we have contact with the world. We are evaluated and classified by these four contacts: what we do, how we look, what we say, and how we say it.”

Ibland märker man hur ofta folk lägger all sin kraft på att bemästra vilka ord man ska använda sig utav när man egentligen ska fokusera på alla fyra komponenterna. Vad folk än säger och hur mycket man inte vill så kategoriserar vi alla människor vi träffar. Det är ett sätt vår hjärna fungerar på för att undvika ”dåliga” människor. Så tänk på vad din mamma har lärt dig: Första intrycket varar en livslängd. Tänk på vad du gör, hur du ser ut (kläder och grooming), vad du säger och hur du uttrycker dig i kroppsspråket och betoningen.

Det var allt från mig den här gången.
Molior